Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
70,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 80,65g | Kolh.: 118,49g.
Frukost: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Окраина Карбонат Юбилейный, Мясновъ Колбаса Салями из Индейки, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Хлеб Пшеничный (Нарезка). Lunch: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Капусты, Помидоры. Middag: Салат Овощной с Маслом, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (без Кожуры), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Snacks/Annat: Красные Вишни. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyagelyte 's vikthistorik
|