Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
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69,8 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1262 kcal
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Fett: 106,12g | Prot: 54,49g | Kolh.: 23,88g.
Frukost: Auchan Amandes Décortiquées, Andros Beurre de Cacahuète, Marque Repère Mascarpone , Muffin keto salé. Lunch: Marque Repère Yaourt Sport Fraise Framboise , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Tradilège Saucisson Cuit à l'ail. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Trois semaines que je fais gaffe à ce que je mange, mais pas de résultat pour l'instant... C'est décevant. Je ne sais pas quoi faire. Je bouge un Max, je marche, je limite les glucides, mais bon, ça ne semble rien changer....
28 jun 24 av medlem: Païsha
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28 jun 24 av medlem: Chaboune33
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Surtout pour 1262 kcal et Glu bas ....😉
01 jul 24 av medlem: Clara7506
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