Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
48,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 92,09g | Kolh.: 115,21g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Петелинка Крылья Куриные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Роскар Яйцо Куриное, Картофель Отварной, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Морковь Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики. Middag: Pro DOZA Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
exclusiveira11 's vikthistorik
|