Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 41,59g | Kolh.: 94,01g.
Frukost: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Сыр Гауда, Delicados Тортилья. Middag: Окей Окорочок Куриный Отварной , Свинина Тушеная, Картофель Фри, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Финик, Активиа Йогурт Клубника. mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.cipa 's vikthistorik
|