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Contentisima. Otra vez veo cifra 75. 😆 Que ilusión. Me queda 800 gramos hasta cumplir primer objetivo. No llevo diario de alimentación, ni hago deporte ahora. Sólo voy a la playa a nadar mucho. Y paseo con mis tres hijos todos las tardes y con algunas amigas. Y no compró las tentaciones. Si no las tengo... no puedo comerlas. Así de sencillo. Y bebo mucha agua. No compró zumos, yogures de beber, galletas, chocolates, helados y otras cosas que se puede coger y comer rápido. Y ya está. 😆😇
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75,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Las ensaladas de lechuga y tomate... con cebolla, atún, aceitunas, aceite, vinagre balsamica en crema... Y acompañado de carne o pezcado. Para postres y meriendas como frutas: kiwi, sandía, uvas, fresas, albaricoque, ciruelas... que delicias. Y como bien y adelgazo.
24 jul 15 av medlem: Natalia-30
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Jajajajaja como me suena eso de SINO TENGO LAS TENTACIONES NO LAS COMO...
Cuando viene alguien a casa y ve el frigorífico se deprime jajakaka
25 jul 15 av medlem: javivl82
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jajajajaja!! y yo cuando voy a casa de mis padres, lo paso fatal porque hay de mil chorradas para comer, y en mi casa no me cuesta porque tengo 0 tentaciones jajaja!.
Por cierto yo compro yogures para beber 0% de hacendado, sabor fresa, piña y limón, están muy buenos y son desnatados (todo artificial por supuesto)
27 jul 15 av medlem: Blancamoon
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Natalia-30 's vikthistorik
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