Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
55 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 40,83g | Kolh.: 196,82g.
Lunch: Telur Dadar, Nasi Merah. Middag: Kwetiau, Indomart Kripik Singkong Pedas, Nasi Putih, Dendeng Sapi. Snacks/Annat: Silver Queen Milk Chocolate, Kopi Latte, Mangga, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Pepaya, Taro Taro Net (40g). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|