Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 186,48g | Kolh.: 164,66g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Урбеч Урбеч из Семян Льна, Помидоры, Яйцо, Липин Бор Сыр Грюйер, Увелка Пшено Шлифованное, Перекресток Авокадо. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Голубика, Простоквашино Творог 2%, Агро-Альянс Рис Басмати, Leor Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Форель, Помидоры. Snacks/Annat: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Груша Конференс, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|