Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 69,87g | Kolh.: 101,04g.
Frukost: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Tip Top Raisin Toast, Coffee with Milk. Lunch: OptiSlim Salted Caramel Shake. Middag: Western Star Supersoft, Kewpie Mayonnaise , Chicken Breast, Gold Coast Bakery White Sliced Bread. Snacks/Annat: Fantastic Delites Sour Cream & Chives, Chobani Flip Almond Coco Loco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice work, steady is the keyword 👍
27 jun 24 av medlem: DobbyZ
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|