Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
97,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 86,35g | Kolh.: 179,39g.
Frukost: Perdigão Salsicha, Pão de Leite. Lunch: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Guaracamp Guaraná Natural, Legumes Cozidos, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Couve-Flor, Brócolis, Alcatra, Legumes Cozidos, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Nhoque a Bolonhesa. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jéssica.Cruz 's vikthistorik
|