Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 13,72g | Prot: 71,13g | Kolh.: 81,37g.
Frukost: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jagung Rebus, Kentang Rebus. Middag: Susu Almond, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|