Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 78,15g | Kolh.: 90,63g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Майонез, Сметана , Шампиньоны Жареные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Мэри-Лайн Лаваш Ролл Пшеничный, Брест Литовск Сыр Российский, Останкино Карбонад Юбилейный. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Hopprep - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katyakatya007 's vikthistorik
|