Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2577 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 120,11g | Kolh.: 360,31g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Jacob's Cream Crackers, Cheddar Cheese, Butter. Lunch: Tesco Granny Smith Apples, New York Bagel Plain Bagel, Pink Lady Apples, Tesco Wild Pacific Red Salmon. Middag: Rowntree's Jelly Tots, Asda Sliced White Bread, White Pita Bread , Brown Rice, Chilli Con Carne . mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|