Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 137,74g | Kolh.: 241,63g.
Frukost: Egg, New York Bagel Plain Bagel, Butter, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Tesco Bran Flakes. Lunch: Golden Wonder Ringos (16g). Middag: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Asda Chosen By You Battered Onion Rings, Green Peas (Frozen) , McCain Original Oven Chips, Tesco Rump Steak. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|