Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 88,41g | Prot: 136,13g | Kolh.: 189,88g.
Frukost: Honey , Arla Lactofree Whole Milk, Tesco Fruit & Nut Granola. Lunch: Real Lancashire Eccles Cakes, Pink Lady Apples, Steak (Lean Only Eaten), Tesco Granny Smith Apples. Middag: Cooked Cauliflower (from Fresh), Muller Bliss Corner Lemon, Roasted Potato (with Salt), By Sainsbury's Thick Cut Pork Chops. Snacks/Annat: Morrisons Pork Crunch. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|