Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2015
|
67,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 85,47g | Prot: 75,17g | Kolh.: 130,94g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Шейка, Белый Хлеб. Lunch: Окей Салат "Метелка", Красные Помидоры, Пиканта Баклажаны Печеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Дымов Шейка, Кальмары (Вареные или на Пару), Окей Салат "Метелка". Snacks/Annat: Красная Смородина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|