Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
860 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 58,56g | Kolh.: 101,82g.
Frukost: Avine Ovo (Médio), Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Santa Helena Doce de Amendoim Zero Açucar, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Lunch: Quero Feijão Carioca , Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé Mignon Suíno . Middag: Cacau Show Trufa Tradicional. Snacks/Annat: Nutrigold Granola, Oakberry Açaí, Itambé Leite em Pó Desnatado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brubssimas 's vikthistorik
|