Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
45,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 37,19g | Prot: 73,34g | Kolh.: 89,21g.
Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Гречка на Воде, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Parmalat Молоко 1,8%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liz_montik 's vikthistorik
|