Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 108,20g | Kolh.: 89,31g.
Frukost: АТБ Банан, Кава, Гордій Томати Коктейльні, Сильпо Авокадо Хаас, Rio Тунець У Власному Соці, Taciaty Паста Сиркова , Власна Випічка Хліб Марафон, Комо Сыр Хаварти, Варене яйце. Lunch: Салат айсберг, Гордій Томати Коктейльні, Печінка Куряча Смажена, Гречка Варена. Middag: Гордій Томати Коктейльні, Печінка Куряча. Snacks/Annat: Холодна кава з вершками, Своя Лінія Fitness Bar Батончик-Мюсли с Вишней , АТБ Банан, Білоцерківський Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alyokhinaa 's vikthistorik
|