Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
83,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 83,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2490 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 216,27g | Kolh.: 302,58g.
Frukost: PSN Whey Protein, Future Life Smart Food, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk. Lunch: Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Tomatoes, Egg. Middag: Bananas , Apples . Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|