|
Вчера я согрешила на 2400 ккал и это был мой единственный день в плюсе за июнь. N0 regrets
|
74,9 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 76,88g | Kolh.: 148,24g.
Frukost: Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Кофе, ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина. Lunch: ВкусВилл Лимонад Лаванда, ВкусВилл Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Крабовый салат. Middag: Ёбатон Jamy Pie, Кофе, Костровок Соус для Мяса Дикая Смородина, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|