Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2015
|
98,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 24,77g | Prot: 109,97g | Kolh.: 206,52g.
Frukost: OptiSlim Strawberry Shake, Kellogg's Special K Advantage, Natvia 100% Natural Sweetener, Devondale Smart Milk. Lunch: Lean Cuisine Balanced Serve Thai Green Chicken Curry with Rice, Optislim VLCD Shake Espresso Coffee. Middag: Celebrity Slim Low-Carb Strawberry Shake. Snacks/Annat: Vaalia Lemon Creme, Binky Bites Chocolate Flavoured. mer...
|
|
3256 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Körning - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 4 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|