Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
71,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 35,88g | Prot: 69,28g | Kolh.: 140,35g.
Frukost: Мясновъ Колбаса Салями из Индейки, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Мясновъ Батон (Нарезка), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Болгарский Перец, Мясновъ Котлетки Мясновъ из Свинины с Филе Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Салат из Капусты, Минтай в Кляре. Snacks/Annat: Сливы, Абрикосы, Черешня. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyagelyte 's vikthistorik
|