Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
109,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 99,71g | Prot: 185,80g | Kolh.: 181,27g.
Frukost: Икра Минтая, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Голубика. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Plouda Марципан в Молочном Шоколаде , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. Middag: Магнит Минтай на Пару . Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, GEON Протеиновые Чипсы, FITKIT Protein Cake Chocolate Coffee, ВкусВилл Монтблан. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|