Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
104,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 24,87g | Prot: 64,04g | Kolh.: 214,39g.
Frukost: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Wassermelone, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. Lunch: Banane, Milch 1,5%, Van Botta Kakaopulver, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Liakada Kritharaki. mer...
|
|
3045 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|