Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 70,40g | Kolh.: 169,41g.
Frukost: Мерси Конфеты, Каждый День Цветочный Мед, Арахисовая Паста, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Тыквенные Семечки, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Минтай. Middag: Чурчхела, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, SPAR Багет. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Черешня, Славица Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топингом "Азарт", Нектарин, Магнит Слива, Перекресток Персик. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|