Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 69,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3771 kcal
|
Fett: 137,09g | Prot: 217,78g | Kolh.: 462,44g.
Frukost: Dole Mandarin Oranges No Sugar Added, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas , Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Trader Joe's Lite Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Everything Bagel, Kirkland Signature Egg Whites. Middag: Mac's Snacks Chicharrones, Made Good Chocolate Chip Granola Bars, Built Bar Brownie Batter Puffs, Trader Joe's Lite Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Everything Bagel, Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Kirkland Signature Egg Whites. Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|