Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
90,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 166,68g | Kolh.: 187,12g.
Frukost: Multipower 53% Protein Boost Coconut , Nöm Pro 35 Erdbeere, Grüne Oliven, Wassermelone. Lunch: All Stars Whey, Power System Full Power Schoko-Nougat Crunch. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Billa Bio Kidneybohnen, Rindersteak, Reis (Gekocht). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|