Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
94,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3612 kcal
|
Fett: 120,52g | Prot: 185,90g | Kolh.: 449,82g.
Frukost: Медовик, Молоко Зауралья Биойогурт, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Медовик, Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). Middag: Манник, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|