Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
65,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 82,10g | Prot: 83,31g | Kolh.: 89,50g.
Frukost: Русское Село Пастила Яблоко , Вареное Яйцо, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Middag: Добряна Камамбер, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Огурец (с Кожурой), Колбаса. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|