Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 174,95g | Kolh.: 139,65g.
Frukost: Голубика, Ашан Шампиньоны, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Липин Бор Сыр Грюйер, Помидоры, Перекресток Авокадо, Яйцо, Алтайская Сказка Крупа Овсяная из Цельного Зерна. Lunch: Помидоры, Увелка Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Unagrande Моцарелла без Лактозы. Middag: Leor Свекла Вареная, Помидоры, Перекресток Форель. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Голубика, Простоквашино Творог 2%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|