Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
59,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 23,73g | Kolh.: 138,54g.
Frukost: Tempoyak, Pisang Raja Direbus Matang, Energen Energen Rasa Vanila, Tempoyak, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rini_okta 's vikthistorik
|