Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 49,77g | Kolh.: 108,93g.
Frukost: Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Сыр, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Чай, Гречка Отварная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Middag: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Кофе, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Пятерочка Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Annat: Чай, НЕВА Зефир. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|