Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 44,82g | Prot: 55,24g | Kolh.: 94,32g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tumis Buncis, Tahu, Nasi Putih. Middag: Susu Almond, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tahu, Tumis Buncis. Snacks/Annat: Naraya Oat Choco Pandan, Pepaya. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|