Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2015
|
108,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
684 kcal
|
Fett: 25,22g | Prot: 23,65g | Kolh.: 94,00g.
Frukost: Ocean Spray White Grapefruit Juice, Jell-O Sugar Free Cherry, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: Sunsweet Ones California Prunes, Ocean Spray White Grapefruit Juice, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Chicken Wing. Snacks/Annat: Gala Apples, Gala Apples. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
babygurl1213 's vikthistorik
|