Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2015
|
65,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 91,59g | Prot: 71,91g | Kolh.: 302,87g.
Frukost: Trader Joe's Banana Bread. Lunch: AMC Movie Theater Popcorn (Large), Burger King Cheeseburger. Middag: Raspberries, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Creamy Italian Dressing, Lettuce, White Rice. Snacks/Annat: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Banana Bread, R.W. Knudsen Family Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Topping - Pineapple. mer...
|
|
2541 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Städning - 15 minuter, Gå - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Läsning - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Titta på TV - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IngaViolet 's vikthistorik
|