|
Стараюсь много пить и не срываться на еду. пока все получается. из-за ПМС отек и лишняя жидкость, вес стоит. Верю в себя, что все получится.
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 60,41g | Prot: 142,08g | Kolh.: 67,57g.
Frukost: Теремок Клубничное Варенье , Сметана , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Чистая Линия Пломбир, Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Шашлык Куриный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|