Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 41,57g | Kolh.: 196,49g.
Frukost: Belbake - Lidl Granulated Sugar, Lurpak Lurpak Spreadable ( Slightly Salted ), HOVIS Medium Sliced White Bread HOVIS Soft Medium Slice White Bread, Fortune Cookies , Holland Bakery Kastengels, M & S Food Thick White Super Soft Loaf. Lunch: BATTS - Lidl Crispy Fried Onions, Sainsbury's Plant Pioneers Meat Free Steaks, Sambal Petai, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Middag: Cooked Egg Yolk, Bon Gelati - Lidl Ice Cream Mini Mix Classic. Snacks/Annat: Walkers Lightly Salted. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|