Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2015
|
81,5 kg
Tappat hittills: 43,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 87,56g | Kolh.: 77,80g.
Frukost: Food Club Large Egg, Deli Sliced Ham, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Lunch: Wal-mart Deli Marketside Southwest Salad, Deli Sliced Ham, Celery, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Red Onions, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Middag: Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Provolone Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Deli Sliced Ham, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Körning - 4 minuter, Stående - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Duscha - 4 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 24 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Diska - 5 minuter, Matlagning - 4 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|