Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
70,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 86,41g | Kolh.: 37,67g.
Frukost: Coffee. Lunch: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Middag: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Efter middag: Canned Salmon. Snacks/Annat: Oranges , Trader Joe's Organic Raw Almonds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|