Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
516 kcal
|
Fett: 22,63g | Prot: 15,00g | Kolh.: 65,94g.
Frukost: Kerupuk Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Fukumi Nasi Porang. Middag: Cireng, Cireng, Jeruk. Snacks/Annat: Pepaya, Nabati Nextar Noir Richoco. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|