Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2015
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3224 kcal
|
Fett: 84,42g | Prot: 216,81g | Kolh.: 374,67g.
Frukost: Amecke + Antioxidantien, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Edeka Bio Hafer-Drink Natur. Lunch: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Myprotein Vegan Blend, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. Middag: K-Classic Passierte Tomaten, Weihenstephan Frische Sahne Zum Kochen, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. Snacks/Annat: Olivenöl, Olimp Gold Omega 3, Myprotein Micellar Casein. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|