Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
94 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 130,39g | Kolh.: 47,82g.
Frukost: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Чай, Яйцо Всмятку, Буше Яйцо Всмятку, Яйцо, Кефир 1%, Овсяные Отруби. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Middag: Кофе, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Annat: Vici Мидии Отварные Маринованные в Масле. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|