Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
83,7 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 83,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2796 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 238,88g | Kolh.: 334,98g.
Frukost: Tastic Basmati Rice, Chicken Breast Meat, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Soy Sauce (Shoyu), Checkers Fat Free Milk. Lunch: Chicken Breast Meat , Tomatoes, Black Olives, Woolworths Sliced Salami, Wellington's Tomato Sauce, Simple Truth Gluten Free Pizza Base, Woolworths Medium Fat Cheddar, Freshmark Crushed Garlic. Middag: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release, Omega 3. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|