Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 36,99g | Prot: 74,61g | Kolh.: 222,83g.
Frukost: Славмо Кефир с Малиной, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сыр творожный, Приготовленные Свеклы (Свежие). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приневское Сметана 15%, Barilla Макароны Вареные, Индейка Тушеная, Сливочное Масло. Middag: Нектарин, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сыр творожный, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс», Абрикос, Черешня. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|