Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 99,10g | Kolh.: 186,81g.
Frukost: Rainbow Jogurttirahka, Nektariinit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Smoothie Mansikka-Banaani. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Suippopaprika, Valio Polar Kevyt 10, Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat. Middag: Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Valio Polar Kevyt 10, Keiju Margariini 70%, Pirkka Suippopaprika, Nektariinit. Snacks/Annat: Keiju Margariini 70%, Nektariinit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fafa's Falafelpyörykät, TUC Suolakeksit, Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|