Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2015
|
73,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 73,75g | Kolh.: 189,89g.
Frukost: Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Alpenmark Käseaufschnitt, Kaffee, Sesambrötchen. Lunch: Corbell Schweinegulasch mit Nudeln. Middag: Haribo Schlümpfe. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon, Nektarinen. mer...
|
|
3059 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 12 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Massage - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 58 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Stående - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Italogirl 's vikthistorik
|