Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
136,7 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 38,88g | Prot: 169,63g | Kolh.: 99,26g.
Frukost: Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Middag: Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 3 Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс. Snacks/Annat: Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Herbalife Формула 3 Белок, Русское Море Креветки в Заливке, Пекинская Капуста, Петелинка Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Малина, Клубника, Эковакино Ряженка 2%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenushka.lobzova 's vikthistorik
|