Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 12,85g | Prot: 68,50g | Kolh.: 138,52g.
Lunch: Galiamelone, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. Middag: Ei, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Alnatura Apfelmark. mer...
|
|
3539 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Cykling - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 6 timmar och 55 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Dankeschön
Gestern Abend hatte ich so ein Tief und wollte unbedingt was süßes, aber blieb standhaft. So ein Glück.
26 jun 24 av medlem: eva.ma.123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eva.ma.123 's vikthistorik
|