Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 85,76g | Kolh.: 98,82g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Yamdiet Хлеб Зерновой со Злаками и Семечками, Майонез, Сыр Российский, Куриная Грудка на Гриле, Запеченный Картофель, Geneticlab Протеин Whey Pro. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Орехи, QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Träning - 59 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|