Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 106,49g | Kolh.: 163,02g.
Frukost: Roti Gandum, Telur Rebus, Kraft Singles. Lunch: Saori Saus Teriyaki, Buncis, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Shirataki Nasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Jamur Shitake, Sawi Putih, Tempe, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Tahu, Shirataki Nasi. Snacks/Annat: Pisang, Kacang Almond. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|